UsagiとKame
久々土淵川
―
2012/07/06 22:00
久々のホームコース。
下りを利用してラスト3kmほどスピードトレーニングを。
でも出ない…3'40"が限界だ。
合計10km。
筋トレしなきゃ。
by
Running Master
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