週末? 20km ― 2012/07/08 22:00
仕事終了後に弘前公園にて、20kmラン。
ペース:4分~5分 約90分
1km + 外周3km + 外周3km + 5km + 3km + 2km + 2km + 1km
日中ずっとPCの前だったため、なかなか身体動かず。
右人差し指に少し痛い。
ペース:4分~5分 約90分
1km + 外周3km + 外周3km + 5km + 3km + 2km + 2km + 1km
日中ずっとPCの前だったため、なかなか身体動かず。
右人差し指に少し痛い。
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