UsagiとKame

今日は午後空き時間あり21km走を目論む。
予定は、西濠コース22周半と公園外周で21kmでペースは4分20秒。


走り始めから太ももに張りがあり重い。
見事に12kmで挫折した。
気温高いより、個人的には風強いのキライ。

いろいろ理由つけてるけど、今日は4分30秒で良かったんだと思う。
その日の体調すぐに見極めてペース調整する能力いるね。

ロングは来週持ち越し！