熱中症気味…2012/09/14 22:00

今日は昼に少し時間が空いたので
前回迷ったアップルハーフコースをスタート地点から走る。

ただ今日の予想最高気温は33℃(9月の中旬なのに?)

500mlのペットボトル持ってスタート。

すでに 距離表示 と コース案内が設置済みで迷うことはなかった。



15kmで頭が痛くなってダウンした。

18kmまで歩いたら少し回復したので
残り3kmKameランで帰ってきた。

12km過ぎからの上り(1kmほど続く)がこたえたのかも。
水曜日の疲労が今日出た?(汗;

ハーフに参加の方
12km過ぎはご注意を!