筋肉痛… ― 2013/11/08 22:00
先日の久渡寺サバイバル時の筋肉痛
2日になっても全然回復しません…
回復目的に弘前公園ゆっくりと7kmほど走りました。
いつもだと身体暖まってくると
筋肉痛の痛みが和らぐのですが
今日は寒すぎて和らぎませんでした。
明日は超回復の兆しがみられるかな?
コース:5kmコース + 2kmコース
距離:7km
タイム:?
ペース:7分弱?
シューズ:adizero MANA6 27cm
2日になっても全然回復しません…
回復目的に弘前公園ゆっくりと7kmほど走りました。
いつもだと身体暖まってくると
筋肉痛の痛みが和らぐのですが
今日は寒すぎて和らぎませんでした。
明日は超回復の兆しがみられるかな?
コース:5kmコース + 2kmコース
距離:7km
タイム:?
ペース:7分弱?
シューズ:adizero MANA6 27cm
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