UsagiとKame

ちょっと疲れがたまっていたのか
スピード練習しても息より先に足にくるので
まる1週間走るの休んだ。

今日は久々のラン。走りだし足は軽い。
キロ3:50で7kmまで行ったら撃沈。。。
ちょっと湿度高かったのとアップ不足。

ただ、息が上がって撃沈で足はまだ余裕あり。
休みの良い面、悪い面両方でた感じ。

でも休みすぎた感あり…