UsagiとKame

今日は健康教室終了後、マラソン部自主練を行いました。
距離は10と30km予定。

【ペース】
10kmの方はキロ7分で。
30kmの方はキロ6分ちょっとで。

【コース】
10km アップルマソンコース
30km 岩木葛原まで往復15km + 公園3kmコースx5

13:30 スタートでしたので暑さ絶好調の中…

10kmの方々も…挫折 3～9kmで
30kmの方々も…挫折 25kmで

朝は身体動かないし、夜は暗いし、午前は仕事だし
早く涼しくなってくれ～！