UsagiとKame

顔合わせる度に出る言葉が
「暑いね…」
今日のマラソン部18:45～のスタートですが、まだ気温が高い。
無理をせず今日は5～9kmで終了しました。

9kmの方は3kmコースを3週
ペースは 6:30 → 6:10 → 5:20
5kmの方は3kmコースを1周と2kmコース1周
ペースは 8:00 → 7:00

でした。

IC･YK･TS･HA-Many Gakusei