ナイトラン ― 2012/08/29 23:42
今日は午前中走ろうとも思ったがヤメに…
20:00スタートのナイトランに変更。
この時間になるとさすがに少し涼しい。
5kmをキロ4分で走ったところで腹痛。
軽く食べたのが失敗。胃腸も夏バテ気味か?
あと5kmをキロ4分30秒で終了。
20:00スタートのナイトランに変更。
この時間になるとさすがに少し涼しい。
5kmをキロ4分で走ったところで腹痛。
軽く食べたのが失敗。胃腸も夏バテ気味か?
あと5kmをキロ4分30秒で終了。
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