山越え ― 2012/10/30 22:00
今日は午後から時間がとれたので
宣言どおり、山越えへ。
走りはじめたら、雨がポツポツ。前途多難。
でも5分もしたら止んだ。
キロ5分予定でスタート。
途中激のぼり坂ではキロ8分までおちたけど
トータル17km Ave.4分55秒。
ラスト1kmは3分台でダッシュ!
疲れた。
でも紅葉のなか、気分爽快!
もう2回行けるか。週末雪かも?
宣言どおり、山越えへ。
走りはじめたら、雨がポツポツ。前途多難。
でも5分もしたら止んだ。
キロ5分予定でスタート。
途中激のぼり坂ではキロ8分までおちたけど
トータル17km Ave.4分55秒。
ラスト1kmは3分台でダッシュ!
疲れた。
でも紅葉のなか、気分爽快!
もう2回行けるか。週末雪かも?
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