UsagiとKame

そろそろ菜の花マラソンが近づいてきたので
今日は10km走る予定の方は
アップルマラソン10kmコースへ。

ペースはキロ6分30分設定です。

後半下りで少々ペースアップし
6分20秒ほどで行けました！

素晴らしい。

本番は、60分位で完走できそうです。

IC･YS･TS･HA-ST･SM

夕方から雨の予報でしたが、外で走りました。

心配された雨もさほど降らず、土淵川方面へのロードへ。

7分30分ぐらいのペースで
8km弱ぐらい走りました。


もうすぐ桜の中を走れるようになるな…

それにしても寒いです (>_<)

TS-ST

仮スタート3回目。

今日は午前中は雨模様でしたが
いつもの様にマラソン部の時には上がってました。

弘前公園は、桜まつりのぼんぼり等の試験点灯してて
花はまだですが、とても綺麗でした。

そんな中、外周3kmコースを2周〜3周走りました。
ペースは、6分ちょいの方から7分まで。

IC･AK･TS-OK･ST

仮スタート2回目。

今日は雨上がりで、空気も澄んで空も綺麗ですが
寒い…冬に逆戻り！

弘前公園園内の雪も殆どなくなりました。

でも東内門内側はまだ水たまり状態で
いつもの2kmコースはシューズが汚れるので回避。

追手門から外堀、緑の相談所前から園内への約2km。

それぞれ6分半から8分で3-4周走りました。


IC･AK･TS-ST

今年度のマラソン部、仮スタート。
まだ正式アナウンスはしてません。。

昨年の1回めは雨のスタート。
今回は良い天気！って夜ですけど。。

弘前公園まで出かけて
外周3kmコースを2周ほど走りました！

途中kantokuがぐれて探すために3kmフルスピード！

おかげで良いスピード練習になりました ^^;

日中は暖かいですが、夜になったらまだ寒いです。
弘前公園コース、完全雪解けまであと少々と言ったところです。

東内門付近がね…

IC･AK･TS･TT