タイムトライアル ― 2013/03/26 22:00

歩道の雪解けも進み
今年初のアップルマラソン10kmコースへ。

タイムトライアルのつもりで
西風がかなり強かったがスピードあげて走ってみた。
茜大橋から岩木小学校付近はいつも風が強いな。。

maxの90～95%な感じ。
心臓・足ともに。

ドームの温室育ちに外のアップダウンはこたえた。
キロあと20秒つめるのは大変だ…

コース：アップルマラソン10kmコース
距離：10km（セレモニーホール発着）
ペース：4分19秒 / 43分13秒
シューズ：adizero JAPAN 27cm

by Running Master [ラン日誌] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

コメント

コメントをどうぞ

※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。

※投稿には管理者が設定した質問に答える必要があります。

名前:
メールアドレス:
URL:
次の質問に答えてください:
スパム対策です。日本一高い山は？

コメント:

トラックバック

このエントリのトラックバックURL: http://manbows7.asablo.jp/blog/2013/03/26/6768683/tb

※なお、送られたトラックバックはブログの管理者が確認するまで公開されません。