練習日2012-第5回 ― 2012/05/01 22:00

弘前公園さくらが満開になりました！
なので弘前公園は断念し、土淵川ロードへ出かけました。
こちらも所々桜が楽しめるおすすめコースです。

八坂神社境内(こちらの桜も素晴らしい)でストレッチをしてから
片道3.5kmちょっとのコースを往復しました。
往路は上りにつき7分半～8分、帰りは6分～7分+弘高坂道上り！

チョット気合入りすぎました。反省。

TT･YS･IC･KM･TS-GAKUSEI+M

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夜桜ラン ― 2012/05/02 22:00

明日から雨の予報。
桜も散ってしまいそうなので夜桜ランへ。
公園はとても走れそうにないので
近所の桜スポットを5kmほど。

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久渡寺ラン ― 2012/05/05 22:00

天気も回復したので久渡寺まで行って見ることに。
一の渡方面タラの芽収穫ラン（ひとかたけ）とも迷うが。。。
やっぱり久渡寺まで。

お日様も高いのでヘビでそう。。と思いつつスタート。
墓地公園も過ぎ、いつもアオダイショウスポットで
やっぱり遭遇。
今回は一匹だけであったが巨大なトグロがでんと。。。
相変わらず見ると加速するな。

久渡寺まで到着したら、どっかの高校の野球部がいた。

帰りは少し高校生と勝負！
楽勝でもないが何とか引き離す。

タラの芽は準備よさげ。水曜日早起きしてみるかな。

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練習日2012-第6回 ― 2012/05/08 22:00

桜まつりも終了し久々の公園ランとなりました。
やっぱり弘前公園は落ち着きます。

今日の練習メニューはちょっと悩みましたが
現時点での体力レベル確認に
5kmを全員タイム計測しようと思ってました。
ただ、初参加の方が2名と、久々の方もいたりと急遽断念しました。

キロ7分～6分30秒と8分チームに分けての5kmランと
プラス2kmラン。（ペースはそれぞれ6分～8分）

中途半端なメニューとなり皆さんには申し訳なく思っております。
来週は菜の花参加者がいたりいなかったりとなりますが
参加者優先のメニューで望みます。

IC･YS･TS･HA･Y？-GAKUSEI

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今年初山（海）へ ― 2012/05/09 23:00

今日は仕事がOFFだけど、昼過ぎから仕事が1件。
少し悩むが早起きしてたらの芽採りへ。

たらの芽は里の桜が散った頃がベストシーズンとなる。
いつものポイント（出来島・ベンセ湿原方面）へ。
ここは海が直ぐ側で他よりもちょっと出が早いので
どーかな？と思いつつ出かける。

到着しあたりを見回すと1番芽はほとんどなし…
あるものは、もうすでに成長しすぎ…
遅かったみたい…orz

でも根性で探す、海から少し離れた高い木を探す。
晩飯分+プラスαは確保。

その後今年の釣りはどーかなと歩いて埋没林辺りの海を見に行く。
相変わらず昨年同様海岸の侵食が激しく
一級ポイントへ簡単に降りられなくなっている。

でも海を見に行ったついでにワラビを発見。
帰ってすぐにアク抜きだ～！ん？仕事だ！

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