UsagiとKame

桜まつりも終了し久々の公園ランとなりました。
やっぱり弘前公園は落ち着きます。

今日の練習メニューはちょっと悩みましたが
現時点での体力レベル確認に
5kmを全員タイム計測しようと思ってました。
ただ、初参加の方が2名と、久々の方もいたりと急遽断念しました。

キロ7分～6分30秒と8分チームに分けての5kmランと
プラス2kmラン。（ペースはそれぞれ6分～8分）

中途半端なメニューとなり皆さんには申し訳なく思っております。
来週は菜の花参加者がいたりいなかったりとなりますが
参加者優先のメニューで望みます。

IC･YS･TS･HA･Y？-GAKUSEI