筋肉痛… ― 2013/11/08 22:00

先日の久渡寺サバイバル時の筋肉痛
2日になっても全然回復しません…

回復目的に弘前公園ゆっくりと7kmほど走りました。

いつもだと身体暖まってくると
筋肉痛の痛みが和らぐのですが
今日は寒すぎて和らぎませんでした。

明日は超回復の兆しがみられるかな？

コース：5kmコース + 2kmコース
距離：7km
タイム：？
ペース：7分弱？
シューズ：adizero MANA6 27cm

by Running Master [ラン日誌] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

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