練習日2012-第11回 ― 2012/07/03 22:00

アップルマラソンの募集もスタートしました。
7月・8月の暑い時に頑張ると秋が楽になります。
そんな訳で今日は暑い中
前回のタイム計測の結果も踏まえて
1グループ：5'45"（9km） / 2グループ：6'15"（9km）
3グループ：7'30"（5km）
に設定し、新3kmコースを3周および1周+2kmコース走りました。

アップダウンもあるため皆さん少し苦戦されていたようです。
ただ、自主練頑張ってる方々は余裕持って走れていました！
素晴らしい。

いつか逆まわりも実施しますよ！

MY･IC･TT･TS･AK･TK-Insei3+Gakusei4

by Running Master [マラソン部] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

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