限界間近のペース走 ― 2012/09/06 22:00

今日はガーミン装着して公園周辺を適当に
10km ペース走を実行。

ペース予定は、4分20秒弱。
ノーアップだったので最初1kmはゆっくりめに走る。
止まらないように信号見ながら
直進・右折・左折し
城西大橋だけは後半通るようにした。
実際大橋登ったのは8km辺りからだったが
けっこう元気よく上れた！

多少足に疲労感あったのでマズマズ。

by Running Master [ラン日誌] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

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