マラソン部前にUsagi ― 2012/09/12 17:00
今日は久々の完全OFF？（夜マラソン部あるが…）なので
午前中Usagiラン。
29℃まであがる予報だがかなり涼しい。
10分程度ジョグでアップし土淵川コースをスタート！
最後2.5km少しへばったけど、まずまず。
2.5km … 10：05
5.0km … 09：46
7.5km … 09：14
10km … 09：31
（ガーミン計測だと若干距離短い…）
total … 38分38秒
アップルまであと25日。
午前中Usagiラン。
29℃まであがる予報だがかなり涼しい。
10分程度ジョグでアップし土淵川コースをスタート！
最後2.5km少しへばったけど、まずまず。
2.5km … 10：05
5.0km … 09：46
7.5km … 09：14
10km … 09：31
（ガーミン計測だと若干距離短い…）
total … 38分38秒
アップルまであと25日。
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