LSD ― 2012/07/04 22:00

昨日練習で逆走したりダッシュしたり
何だかんだでけっこう走る。

今朝は脚パンパンだった。
のに釣りに。ホントアホだなーとつくづく。。

寝不足もたたり
ひとり涼しくなった夕方から
弘前公園でコース関係なくLSD。

今日はスピードでない。
こんな時にLSDすんだなーとつくづく思った。
出だしキロ8分でちょうどよい感じ。
最終的には6分ぐらいまで勝手にあがった感じ。
2時間弱ぐらい終了。


LSDやろうと思ってスピード出るときは
調子がいいってことだから、そんな時は無駄？
ホントに疲れてる時の疲労抜きこそLSD？

by Running Master [ラン日誌] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

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