久々土淵川 ― 2012/07/06 22:00

久々のホームコース。
下りを利用してラスト3kmほどスピードトレーニングを。
でも出ない…3'40"が限界だ。
合計10km。

筋トレしなきゃ。

by Running Master [ラン日誌] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

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