週末? 20km ― 2012/07/08 22:00

仕事終了後に弘前公園にて、20kmラン。

ペース：4分～5分 約90分
1km + 外周3km + 外周3km + 5km + 3km + 2km + 2km + 1km
日中ずっとPCの前だったため、なかなか身体動かず。

右人差し指に少し痛い。

by Running Master [ラン日誌] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

コメント

コメントをどうぞ

※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。

※投稿には管理者が設定した質問に答える必要があります。

名前:
メールアドレス:
URL:
次の質問に答えてください:
スパム対策です。日本一高い山は？

コメント:

トラックバック

このエントリのトラックバックURL: http://manbows7.asablo.jp/blog/2012/07/08/6506149/tb

※なお、送られたトラックバックはブログの管理者が確認するまで公開されません。