フォーム改善 ― 2013/10/22 22:00
今日は夕方仕事がなかったので
近所をぶらり。
今シーズンは股関節周りの筋肉を上手く使用できず
四頭筋中心で走っているような。。。
改めてフラット気味の接地を意識しながら走りました。
ハム ちゃんと活動しました (^^)
しばらくしっかり意識しよう。
コース：近所
距離：約12km
タイム：60分
ペース： 約5分
シューズ：adizero MANA6 27cm
近所をぶらり。
今シーズンは股関節周りの筋肉を上手く使用できず
四頭筋中心で走っているような。。。
改めてフラット気味の接地を意識しながら走りました。
ハム ちゃんと活動しました (^^)
しばらくしっかり意識しよう。
コース：近所
距離：約12km
タイム：60分
ペース： 約5分
シューズ：adizero MANA6 27cm
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