UsagiとKame

少しアップダウンに慣れないとダメなので
寒いが、公園外周を3周。

走りだすと、寒いのにノーアップも影響してか
カラダが重い!!!!!
今年初の4日連続で少々疲労気味かも。

スピードが出ない。

後半下りを利用して1kmだけ3分40秒台で走る。

adizero 白 そろそろ引退かな…
ソールのクションほぼ無くなった^^;


コース：弘前公園外周
距離：約10km
ペース：4分32秒　45分23秒
シューズ：adizero MANA6 27cm