外周10km ― 2013/04/11 22:00
少しアップダウンに慣れないとダメなので
寒いが、公園外周を3周。
走りだすと、寒いのにノーアップも影響してか
カラダが重い!!!!!
今年初の4日連続で少々疲労気味かも。
スピードが出ない。
後半下りを利用して1kmだけ3分40秒台で走る。
adizero 白 そろそろ引退かな…
ソールのクションほぼ無くなった^^;
コース：弘前公園外周
距離：約10km
ペース：4分32秒 45分23秒
シューズ：adizero MANA6 27cm
寒いが、公園外周を3周。
走りだすと、寒いのにノーアップも影響してか
カラダが重い!!!!!
今年初の4日連続で少々疲労気味かも。
スピードが出ない。
後半下りを利用して1kmだけ3分40秒台で走る。
adizero 白 そろそろ引退かな…
ソールのクションほぼ無くなった^^;
コース：弘前公園外周
距離：約10km
ペース：4分32秒 45分23秒
シューズ：adizero MANA6 27cm
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