スピード練習 ― 2013/10/24 22:00
アップルマラソン終わってから
初のスピード練習。
今日もフラットな接地を意識しながら。
途中挫折しかかりましたが、何とか10km行けました。
コース：弘前公園2km X 5
距離：10km
タイム：40:51.3
1km 4:08.2
2km 4:07.6
3km 3:57.9
4km 4:11.9
5km 4:08.5
6km 4:07.3
7km 3:58.2
8km 4:02.3
9km 4:08.3
10km 3:58.4
ペース： 4分05秒
シューズ：adizero MANA6 27cm
初のスピード練習。
今日もフラットな接地を意識しながら。
途中挫折しかかりましたが、何とか10km行けました。
コース：弘前公園2km X 5
距離：10km
タイム：40:51.3
1km 4:08.2
2km 4:07.6
3km 3:57.9
4km 4:11.9
5km 4:08.5
6km 4:07.3
7km 3:58.2
8km 4:02.3
9km 4:08.3
10km 3:58.4
ペース： 4分05秒
シューズ：adizero MANA6 27cm
コメント
トラックバック
このエントリのトラックバックURL: http://manbows7.asablo.jp/blog/2013/10/24/7022812/tb
※なお、送られたトラックバックはブログの管理者が確認するまで公開されません。
コメントをどうぞ
※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。
※投稿には管理者が設定した質問に答える必要があります。