初久渡寺！ ― 2013/04/08 22:00

今年初の、大開温泉発久渡寺往復約10km。

年間通して良く走る、アップダウン刺激コース。

車もほとんど気にせずに走れるし
終了後は温泉でカラダを癒せてGOOD！

行きの上りでさすがにカラダは重く、6分弱でチンタラと。
帰りは下りを利用して4分程度で刺激入れ。

脚にくる…がスピード感はよい。

編笠林道の雪はなくなったかな。

そのうち山越えもやるぞー！^^;

コース：大開温泉から久渡寺往復
距離：10km
ペース：約5分（のぼり6分/下り4分）　約50分
シューズ：adizero JAPAN 27cm

by Running Master [ラン日誌] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

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