マラソン部 ― 2013/10/23 22:00

外周を5分ペースで1周走ってからマラソン部へ。

今日は園内2.3kmコースをkameランです。
7分30秒から6分で3周しました。

個人的にはフラット着地を意識しました。

紅葉まだまだです…

コース：外周3.3km → 園内2.3kmコース3周
距離：約10km
タイム：？
ペース： 7分ちょっと
シューズ：adizero JAPAN 27cm

by Running Master [マラソン部] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

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